혓바닥과 전경골근 ? 삼차신경과 설하신경으로 안정화잡기

Описание: 👅 “혓바닥 함부로 놀리지 마라”
이 말, 그냥 잔소리로만 들리셨나요?

사실 혀는 말보다 더 중요한 역할을 합니다.
바로 신경계 안정화와 근육 활성화입니다.

📌 케이스 소개
발 아치, 무릎, 허리 통증에 중요한 역할을 하는 전경골근(Anterior Tibialis).
이 분은 전혀 힘을 쓰지 못하는 상태였습니다.
관절·근막·피부 자극에도 변화가 없었죠.

👉 그런데, 혀를 입천장에 붙이는 순간!
⚡ 근육이 살아났습니다.

🧠 왜 이런 변화가 생길까요?

👉 설하신경(Hypoglossal nerve, CN XII)
: 혀의 움직임을 조절하는 운동신경

👉 삼차신경(Trigeminal nerve, CN V)
: 혀가 입천장에 닿는 감각을 뇌로 전달

여기에 더해, 혀를 입천장에 붙이는 동작은
👉 혀근–설골–경추 안정화를 도와줍니다.
이 과정은 뇌간 및 전정계 신호 안정화로 이어지고,
근육의 센서인 근방추 민감도 개선에도 도움이 됩니다.

또한 이 동작은 자연스럽게 비강 호흡 패턴을 유도해
미주신경을 통한 부교감신경 활성화와 연결되어
자율신경계의 균형과 안정까지 만들어 줍니다.

✅ 작은 혀의 위치 변화 하나로

👉신경계가 안정되고
👉억제된 근육이 살아나며
👉통증과 움직임이 달라질 수 있습니다.

✅ 이런 사례는 정말 많습니다.
신경계만 정상화시켰을 뿐인데
허리 통증이 줄고, 무릎이 편해지고, 움직임이 달라집니다

👉 답은 근육이 아니라 신경계 재활 운동에 있을지도 모릅니다.

💬 신경계 재활운동 경험을 원하시면
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