S02E22 PSIHOLOGiJA #62- Muško mentalno zdravlje (Igor Čerenšek i doc. dr. sc. Natko Gereš)

Описание: Muško mentalno zdravlje danas je ključno za dobrobit cijelih zajednica — kada muškarci trpe u tišini, posljedice pogađaju obitelji, radna mjesta i društvo u cjelini.

Uz mentalno zdravlje muškaraca vezane su mnoge zablude koje treba opovrgnuti kako bi se tegobe brže prepoznale, a muškarce potaklo da u tom slučaju potraže stručnu pomoć i savjet

Zabluda je da su muškarci mentalno snažni i da se dobro emocionalno reguliraju, da ne trpe zbog istih poteškoća kao i žene, da sami moraju rješavti svoje probleme ili da im nije potrebna stručna pomoć. Gosti su psiholog i mentalni trener Igor Čerenšek i specijalist psihijatrije doc. dr. sc. Natko Gereš.

Opći adresar:
https://psihijatar.net/adresar-mental...

0:00 uvod
1:45 zašto je važan naglasak na muško mentalno zdravlje
4:30 kako dječaci i djevojke različito pokazuju probleme
5:33 dijagnostički jaz u dijagnozama kod muškaraca
6:20 muško mentalno zdravlje kao društveni problem
7:05 pogled ma mušku i žensku ulogu u društvu
7:35 utjecaj društvenih mreža na poticanje stereotipa
9:02 kontraindikativne poruke prema muškarcima
10:00 promjena društvenih uloga
11:27 redefinirane muške kvalitete
12:09 kreiranje balansa u društvu
12:40 nedostatak riječi u izražavanju emocija
14:10 imenovanje osjećaja u samom odgoju mladih muškaraca
15:20 specifičnosti muškog mentalnog zdravlja
16:30 alati emocionalne pismenosti muškaraca
17:29 siguran prostor za izražavanje emocija
18:49 muškarci trpe zbog društvenog pritiska
19:53 sportaši kao uzor ili stereotip muškosti
22:21 zašto mijenjati obrasce ponašanja i tražiti pomoć
23:26 što čini terapiju privlačnom muškarcima
24:30 stvaranje sigurnog prostora za razgovor i problemi zbog manjka razgovora
26:30 hipermaskuline forme i u zdravstvenom sustavu
27:46 poticanje hrabre komunikacije kod muškaraca
28:28 natjecateljska anksioznost kod sportaša i motivacija traženje pomoći
30:08 mladi muškarci kao bolji očevi
33:33 individualizacija pristupa u terapiji
35:27 kako se otvoriti partnerici i ne zanemarivanje razgovora
39:05 sigurna mjesta i sigurne linije za pomoć HZJZ
42:49 online pomoć i psihološko savjetovanje
44:10 županijski centri za pomoć
44:59 muškarci često teško osvijeste da imaju problem
47:16 kako osvijestiti bliske osobe da ne odgurnu muškarce kada traže pomoć
48:28 prevencija i sigurni krugovi socijalnog kontakta
50:10 treninzi životnih vještina
52:04 edukacija djelatnika škola za prepoznavanje problema u mentalnom zdravlju
53:35 škole i vannastavne aktivnosti kao potencijal za sigurne sredine
55:05 pozitivan smjer kretanja obrazovnog sustava
56:16 što roditelji mogu učiniti da pomognu djeci i kako mogu tražiti pomoć
1:02:50 borac nije samo onaj koji je van kontrole
1:04:10 služba za psihološku pomoć