2 Jahre Fasten – wie ich ohne Essen stärker, definierter & gesünder wurde
Автор: Benjamin Bauer
Загружено: 2025-06-29
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Fasten ist mehr als nur ein Ernährungstrend – es ist ein Gamechanger für Körper und Geist! In diesem Video zeige ich dir, warum Fasten der größte Feind der Lebensmittelindustrie ist, wie es meine Regeneration beschleunigt hat (inkl. eigener Fußverletzung!) und wie du mit 16:8 oder OMAD deinen Alltag optimierst. Plus: Die Wahrheit über Autophagie, Fettverbrennung und geistige Klarheit – wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt!
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