ПРИЧИНА 80% хронической усталости

Описание: ТЕМА ВИДЕО ПРИЧИНА 80% хронической усталости Без этих элементов у нас не будет энергии АВТОР ВИДЕО Елена Голева - кандидат медицинских наук, врач невролог-реаниматолог, остеопат

ПРАВДА о сахаре и магнии, которую тебе НИКТО не расскажет

Смотрите короткие видео на моем канале:

Беспричинная ТРЕВОГА, страх, беспокойство - в чем же на самом деле причина?
ЧТО МЕШАЕТ избавиться от стресса и тревоги? Дефицит цинка и искажение вкуса
СКОЛЬКО МИНУТ может продержаться ваш мозг БЕЗ кровотока? Сколько мозг может не получать питания и выжить?

СДВГ, Депрессия, Альцгеймер. Особенность организма, которая их связывает
Дефицит этих витаминов ухудшает работу мозга!
УЗНАЙ как влияет гипоксия на мозг!

ЭТИ ФАКТЫ о депрессии и СДВГ вас УДИВЯТ!
ПОЧЕМУ у 65% снизились показатели депрессии и улучшилось настроение?

СМОТРИТЕ полную версию видео на моем канале:

Как избавиться от тревоги самостоятельно?
ПОЧЕМУ сахар ВЫЗЫВАЕТ ТРЕВОГУ? Как сахар снижает магний и запускает тревогу

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО

00:00 Суть
00:58 О чем видео
01:31 Как работает наш мозг и почему формируется тревога
02:21 Влияние антидепрессантов на здоровье
03:50 Хроническая усталость, митохондрии и витамины

05:12 Почему возникают дефициты витаминов
06:36 Митохондриальная дисфункция, депрессия и тревога
07:58 Дефицит карнитина и депрессия
09:24 Энергодефицит и память. СДВГ. Что делать
10:38 Что важно для хорошего кровотока мозга

11:40 Шаги по работе с тревожностью. Сон. Инсулинорезистентность
14:33 Сладкое и дефициты микроэлементов и витаминов
16:45 Что происходит в мозге при дефицитах
18:35 Показатели хронического воспаления
19:52 Как повысить стрессоустойчивость

22:00 Почему важно закрытие дефицитов
23:48 К чему может привести дефицит В12. Какие значения оптимальны
26:12 Зачем нам нужно железо. Оптимальные значения
27:06 Витамин Д и как его восполнять
27:52 Высокий гомоцистеин

28:13 Нейропластичность мозга и практики. Как развивается паническая атака
31:14 Почему важно поддерживать микробиоту и как это делать
32:21 Влияние щитовидной железы и подведение итогов

#ЕленаГолева #ДокторГолева #ГолеваЕлена #тревога #страх #Голеватревога #каклечитьтревогу #каксправитьсястревогой