Забудьте про сыр: еда, которая реально восстанавливает мышцы после 70 — доказано на мне

Описание: Забудьте про сыр: еда, которая реально восстанавливает мышцы после 70 — доказано на мне

Саркопения — не приговор. В этом видео я, Пётр, 93 года, рассказываю, как с помощью простых ферментированных продуктов я восстановил мышечную силу без добавок и лекарств. Узнайте, как правильно сочетать кефир, яйца, сметану, йогурт и крем, чтобы снова чувствовать опору в теле.

#здоровьепосле60 #ферментированнаяеда #восстановлениемышц #питаниедляпожилых #саркопения