Почему мигрень во время месячных?

Описание: Головные боли и мигрени во время менструации могут быть вызваны изменением уровня эстрогена. Здесь вы найдете большой список различных средств, которые могут помочь облегчить головную боль и предотвратить ее, — https://drbrighten.com/menstrual-migr...

Если вы также испытываете болезненность груди, раздражительность и другие симптомы ПМС, возможно, пришло время поддержать метаболизм эстрогена.

Добавьте в свой рацион эти 3 продукта:
Продукты, богатые магнием: листовая капуста, кешью, семена тыквы
Крестоцветные овощи: брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста
Продукты, богатые клетчаткой: бобовые, ягоды, овес

Что вам помогло?