ДЕЛАЙТЕ ЭТО КАЖДОЕ УТРО! 25-минутное кардио для сжигания жира! ЧЕЛЛЕНДЖ «ТЕЛО НА ДНИ»!
Автор: Body For Days by Jerrika
Загружено: 2025-10-27
Просмотров: 12199
Описание:
Добро пожаловать на ваш 25-минутный кардиочеллендж! 🔥
Эта тренировка на всё тело поможет вам сжечь жир, привести мышцы в тонус и зарядиться энергией — и всё это дома. 40 секунд усердной работы, 20 секунд отдыха и повтор! Идеально подходит для занятых женщин, которые хотят быстрых и эффективных результатов.
💪 Что вам понадобится:
Лёгкие гантели (1,6-2,5 кг по желанию)
Коврик и вода
Лучший источник энергии!
✨ Формат тренировки:
• 40 секунд работы / 20 секунд отдыха
• Подходит для любого уровня подготовки
👑 Присоединяйтесь к сообществу Body For Days, чтобы узнать больше домашних тренировок, планов питания и фитнес-челленджей, разработанных специально для ваших форм ➡️ [bodyfordays.com]
👇 Оставьте комментарий «Я справилась!» после завершения тренировки, чтобы вдохновить следующую женщину!
#КардиоТренировка #ДомашняяТренировка #ТренировкаВсегоТела #ТренировкаСжиганиеЖира #25МинутовТренировка #БыстраяТренировка #БезТренажерногоЗала #ВысокоинтенсивнаяТренировка
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
