Por qué la MOTIVACIÓN no sirve (Haz esto en su lugar) | Sesion de lectura 2: Habitos Atomicos

Описание: En este segundo video de lectura de "Hábitos Atómicos", exploramos el capítulo sobre cómo empezar nuevos hábitos con éxito. Se analiza un estudio que demuestra el problema de la motivación y como reemplazar esto con una técnica llamada "intención de implementación". Durante el video se muestran ejemplos para lograr metas personales de trabajo, meditación, dormir bien, etc.

Capitulos:
00:00 Introducción y Objetivo del Video
00:31 Estudio de habitos para hacer ejercicio
04:06 Importancia de la Intención de Implementación
04:51 Analizando la tecnica con capitulos anteriores
07:33 Ejemplos
09:35 Como mejorar
13:09 Aplicando lo aprendido
16:31 Cuando iniciar?
19:33 Conclusión y Próximos Pasos

Soy un cantante que usa la música y el contenido como formas de expresión y autoconocimiento. Me gusta el crecimiento personal porque es lo que nos ayuda a cumplir nuestros objetivos. Además, exploro el conocimiento esotérico, esto nos ayuda a descubrir la verdad analizando diferentes puntos de vista. Si algo de lo que te cuento conecta contigo, quédate, comenta y acompáñame en este proceso.

🎵 Música | 🤔Reflexión | 🧠 Crecimiento personal
🎥 Estos videos provienen de las transmisiones que realizo en Kick, Youtube, Twitch y Facebook: kick.com/el5magic

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