Alimentation : la gestion des écarts pendant les fêtes

Описание: Comment gérer les écarts pendant les fêtes ? 🎄

En période de fêtes, les écarts font souvent partie du jeu… et c’est totalement normal.
Il n’y a ni bonne ni mauvaise façon de les gérer : chacun fait selon son rythme, ses envies et son équilibre.

👉 L’essentiel n’est pas ce qui se passe pendant les fêtes, mais surtout ce que tu fais après.
Le vrai objectif : conserver (ou retrouver) tes bonnes habitudes une fois les repas festifs terminés.
C’est ça le point vraiment primordial 💡

Dans cette vidéo, on parle bienveillance, équilibre et continuité — sans culpabilité, sans extrême.

💬 Dis-moi en commentaire comment toi tu vis les fêtes

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À propos de WAATH 💡

✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.
Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.

Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.

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