חיזוק יציבות ושרירים תומכים מתוך סדרת ''תרגילי יציבות ושיווי משקל'' | עמידה סטאטית עקב בצד אגודל

Описание: תרגיל עמידה סטאטי שהינו חלק מסדרת תרגילי יציבות ושיווי משקל להתמודדות עם חוסר שיווי משקל ומניעת נפילות בגילאים מבוגרים (חפשו את הפלייליסט בערוץ). מעולה עבור אנשים שמתמודדים עם בעיה של חוסר יציבות.
בפעמים מתקדמות יותר ניתן לבצע את התרגיל בעיניים עצומות!

לטיפול בבעיה קיימת יש לצרף תרגילים נוספים ובמקרים מסוימים גם ללכת לטיפול מודרך וממוקד אצל איש מקצוע.
סרטונים נוספים שיכולים לעזור לכם:
לשאר סרטוני תרגילי יציבה ושיפור יציבות כנסו לפלייליסט    • חיזוק יציבות ושרירים תומכים מתוך סדרת ''תר...  

לפלייליסט תרגילים לכף רגל כנסו    • להתכווצויות שרירים, דורבן ולאחר ריצה -מתיח...  

לפלייליסט תרגילים לגפיים תחתונות כנסו    • עם גומיית כושר - חיזוק למרחיקי ירך וצידי י...  

אתם יכולים להיכנס לעמוד ייעודי באתר בו תמצאו ריכוז של כל תרגילי היציבה במקום אחד https://yk-naturopathy-massage.co.il/...

00:00 פתיחה
00:17 הדגמת תרגיל יציבה לשיווי משקל
01:05 הדגמה מזווית צילום קדמית

אהבתם? שתפו 💫 מוזמנים לפרגן בתגובות למטה. סמנו לייק והירשמו כמנויים לקבלת עדכון על סרטונים חדשים.
אשמח שתדרגו בגוגל (5 כוכבים) https://g.page/r/CYcW6jKxFBxLEAI/review

פלייליסט חיזוק לשרירי רצפת אגן    • 1/8 בסדרת חיזוק שרירי רצפת אגן  - סרטון הק...  
המאמר המלא על רצפת אגן https://yk-naturopathy-massage.co.il/...

פלייליסט סרטונים לעיסוי עצמי    • הטרפז נתפס? עיסוי עצמי - בתנועה אחת ללא מא...  

פלייליסט סרטונים ליציבה נכונה    • מיקום כתפיים נכון | יציבה נכונה למניעת כאב...  

--------------------------
מזמין אתכם לבקר באתר האינטרנט שלי 🏠
בו תמצאו שלל מאמרים בנושאי עיסוי , נטורופתיה ובריאות, לצד טיפים כלליים ופשוטים ליישום
https://yk-naturopathy-massage.co.il/

⬇️ לסרטוני הדרכה נוספים באתר האינטרנט https://yk-naturopathy-massage.co.il/...

⬇️ לכל הסרטונים בערוץ יוטיוב    / @yk-yakov-krantz  

⬇️ עקבו אחרי בדף הפייסבוק
ותישארו מעודכנים במאמרים וסרטונים חדשים   / yk.naturopathy.massage  

⬇️ עקבו אחרי באינסטגרם
לצפייה בסרטוני הדרכה ותמונות מהקליניקה   / yakov_yk_krantz