Фруктовый сок: РАЗОБЛАЧЕНО! Перестаньте быть загипнотизированными | Эпизод 12 из 18

Описание: Полезные ссылки, упомянутые в видео:
• Формула Anti-Spike, моя новая добавка, которая снижает скачок уровня углеводов и сахара до 40%: https://antispike.com/products/anti-s...
• Рецепты несладких завтраков в формате PDF: https://www.glucosegoddess.com/email-...

Добро пожаловать на моё шоу! Сегодня мы поговорим о теме, которая вас наверняка удивит — о фруктовых соках. Хотя многие из нас выросли, считая их полезным продуктом, я здесь, чтобы объяснить, почему на самом деле это скорее десерт! Мы рассмотрим, как фруктовые соки, как и газированные напитки, могут вызывать скачки уровня глюкозы из-за высокого содержания сахара, хотя их часто рекламируют как здоровую пищу. Я также поделюсь своими знаниями об индустрии фруктовых соков и о роли маркетинга в формировании нашего восприятия. Итак, если вы готовы получить самые свежие впечатления от своего утреннего апельсинового сока и узнать, как делать более разумный выбор ради энергии и здоровья, этот выпуск для вас!

В ​​Loewe.

ВРЕМЯ
00:00 — Вступление
00:59 — Фруктовый сок как десерт
02:31 — Источники финансирования исследований соков
04:13 — Натуральные и ненатуральные фрукты
05:38 — Влияние соковыжималки на содержание клетчатки
07:02 — Последствия извлечения сахара из фруктов
08:56 — Сравнение содержания сахара: сок и газировка
10:04 — Что такое скачки уровня глюкозы в соке
11:20 — Риски для здоровья от чрезмерного потребления сахара
12:53 — Разница между энергией и дофамином
13:29 — Как сахар влияет на митохондрии
14:27 — Борьба с хронической усталостью и сахаром
16:10 — Уровень сахара в соке и газировке

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ
👉 Instagram:   / gluosegoddess  
👉 Facebook:   / gluosegoddess  
👉 ТикТок:   / gluosegoddess_