Retiro de Silencio Meditación Día 1 por Enrique Nicolaas

Описание: Aquí tienes 3 Meditaciones que te acompañan para realizar una práctica de Silencio Interior de 3 días (Meditaciones en vivo del Retiro aquietar la Mente para Sanar el Corazón, Capilla del Monte, Argentina 27-28-29 de diciembre 2019)
DÍA 1
¿Por qué el silencio interior? Aquietar la mente para Sanar el Corazón.
“Pasamos gran parte de nuestra vida buscando la felicidad sin ver que el mundo de nuestro alrededor está lleno a rebosar -de maravillas. Estar vivos y caminar por la tierra es todo un milagro y, sin embargo, la mayoría de las personas persiguen una cosa tras otra para gozar de una mejor situación. La belleza nos está llamando; cada día, a cada hora, pero raras veces le prestamos oídos. 
El silencio interior es esencial para poder oír la llamada de la belleza y responder a ella. Si en nuestro interior no hay silencio, si nuestra mente, nuestro cuerpo, están llenos de ruido no oiremos la llamada de la belleza. 
En nuestra cabeza está sonando sin cesar una radio, la del PSP: Pensar Sin Parar. Nuestra mente está llena de ruido por eso no podemos oír la llamada de la vida, la llamada del amor. Nuestro corazón nos está llamando, pero no lo oímos. No tenemos tiempo para escucharlo. La plena conciencia es la práctica que silencia el ruido de nuestro interior. Sin ella nos dejaremos arrastrar por una cosa tras otra. A veces nos dejamos llevar por el arrepentimiento y el pesar relacionados con el pasado. Al venirnos a la cabeza recuerdos y vivencias de antaño, revinimos una y otra vez el sufrimiento que nos causaron. Es fácil quedarnos apresados en el pasado. También nos dejamos llevar por el futuro. Una persona que esté preocupada y asustada por el futuro está tan atrapada en él como otra anclada en el pasado. 
La ansiedad, el miedo y la incertidumbre que nos provoca el futuro nos impide oír la llamada de la felicidad. De modo que también nos quedamos apresados en el futuro. Aunque intentemos vivir el presente muchas personas tenemos la cabeza en otra parte y creemos que nos falta algo, sentimos un vacío en nuestro interior. Anhelamos o esperamos  que ocurra algo que nos alegre la vida. Algo un poco más excitante, porque nuestra situación actual nos parece aburrida: una rutina en la que no pasa nada interesante.”
Thich Nath Hanh
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