10 ознак прихованої депресії

Описание: Прихована депресія виглядає тихо. Людина працює, підтримує інших, не пропускає дедлайни, усміхається у відповідь, і водночас щодня втрачає енергію, сенси й здатність відчувати. Багато хто навіть не підозрює, що це не “звичайна втома”, а нервова система, яка давно живе на межі.

Тут ви дізнаєтесь:
• які 10 ознак прихованої депресії найчастіше залишаються непоміченими;
• як зрозуміти, що виснаження - це сигнал, а не “характер”;
• що відбувається з нервовою системою, коли людина продовжує триматися, хоча сил уже немає.

➡️ Якщо ви хочете не міфи, а реальну підтримку, знайдіть фахівця у моєму психологічному центрі: https://mindspace.center

Я Даниїл Міліковський, психолог, який працює з емоційною регуляцією, самооцінкою та тривожними станами. У своїх відео я говорю про психіку чесно, без ідеалізації та без магічного мислення, тільки доказово й людяно. 📚 Моя книга: https://www.vikhola.com/product-page/...

Мій Instagram:   / milikovskyi  
Instagram психологічного центру Mindspace:   / mindspace.center  

00:00 «У мене все нормально»
01:00 Що таке прихована депресія
03:16 Ознака 1 — хронічна втома
04:32 Ознака 2 — ангедонія
05:34 Ознака 3 — емоційна плоскість
06:39 Ознака 4 — гіперфункціональність
08:23 Ознака 5 — дратівливість
10:12 Ознака 6 — самозвинувачення
11:34 Ознака 7 — проблеми зі сном
12:40 Ознака 8 — “когнітивний туман”
14:11 Ознака 9 — тіло і апетит
15:29 Ознака 10 — відстороненість від людей
17:14 Що відбувається з мозком при депресії
21:57 Висновок і підтримка