ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: уже минус 5 кг, пилатес челлендж, мой день на дефиците калорий

Описание: Всем привет!
В этом видео показываю свой выходной день в режиме похудения. Минус 5 кг уже есть, осталось ещё 10кг. Начинаю ежедневный челлендж пилатеса и тестирую рецепт осенней шарлотки

Желаю вам приятного просмотра 💛


Моя соц сеть с картинками
@hellossasha

Мой тг канал
https://t.me/hellooosasha

Сотрудничество:
[email protected]
https://t.me/hellossasha

FAQ:
Как тебя зовут? Саша
Сколько тебе лет? 28 (5 апреля 1997года)
Где монтируешь видео? Cap Cut


Тайм-коды:
0:00 интро
0:18 ранее утро и завтрак
1:31 собираюсь на прогулку
3:47 минус 5 кг, подвожу итоги
5:20 поход в кофейню и прогулка
7:25 отказ от сладкого и подсчета калорий
10:15 обед
10:38 рецепт шарлотки
11:40 челлендж по пилатесу
15:46 ужин и шарлотка



Теги: #уютныйблог #завтраки #простыезавтраки #полезныезавтраки #релаксдома #уходзасобой #быстрыезавтраки #вкусныезавтраки #пп #ппзавтраки #саморазвитие #продуктивность #продуктивныйдень #моярутина #малышкаполи #ксениякалм #александрапоснова #влог #блогер #блог #личныйблог #правильноепитание #повседневнаяжизнь #ппрецепты #тосты #ритуалы #гармония #лайфстайл #мотивация #вдохновение #продуктивность #рецепты #пп #еда #завтрак #боул #смузи #авокадо #ппзавтрак #здоровоепитание #дневникпохудения #похудение #минус15кг #рутина #влог #пп #мотивация #деньсомной #тело #ппдень #здоровоепитание #калории #йога #пилатес #шаги #мотивациянапохудение #бегдляначинающих #ппвлог


ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: уже минус 5 кг, пилатес челлендж, мой день на дефиците калорий
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: уже минус 5 кг, пилатес челлендж, мой день на дефиците калорий
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: уже минус 5 кг, пилатес челлендж, мой день на дефиците калорий

Music by
Wabi Sabi - iced coffee - https://thmatc.co/?l=ACDDEBC2
Antonius B, CTK - Surrender - https://thmatc.co/?l=E904E049
keep the kids quiet - volume maxed out - https://thmatc.co/?l=3A15B542
Dakkuma - Bloom - https://thmatc.co/?l=9E3FD844