Ишемия, одышка, давление: проверьте здоровье сердца вовремя

Описание: Подписывайтесь на соцсети:
VOKA в Instagram   / voka.io  
Innowise в Instagram   / team.innowise  
Стажировки https://t.me/innowiseinternship
Вакансии https://t.me/innowise_jobs

Как укрепить сердце и защитить сердечно-сосудистую систему? В этом видео вы узнаете о вредных привычках, которые негативно влияют на здоровье сердца. Мы разберём причины сердечных нарушений, такие как малоподвижный образ жизни, лишний вес, слабость в ногах и длительное сидение. Расскажем о симптомах ишемии, риске инфаркта и способах профилактики, а также дадим простые советы, проверенные методики и работающие решения для укрепления сосудов, улучшения кровообращения и нормализации образа жизни. Смотрите до конца и начните заботиться о сердце уже сегодня!

00:00 - Знакомство с лектором и темой
02:29 - Что такое сердце: базовая анатомия и функции
05:26 - Мифы о сердце. Почему важно фильтровать информацию
11:34 - Симптомы, на которые нужно обращать внимание
14:55 - Профилактика: как сохранить здоровье сердца
19:20 - Вся правда об алкоголе и его влиянии на сердце
21:34 - Контроль массы тела и подвижный образ жизни
25:31 - Психоэмоциональное здоровье
30:01 - Скрининг и чекапы: что, кому, когда, как часто
33:04 - Резюме
35:23 - Ответы на вопросы. Когда тахикардия — это норма?
39:35 - Мнение о БАДах, витаминах и стероидах
42:43 - Как отличить сердечную боль от неврологической?
46:05 - Низкое давление (90/60): норма или проблема?
48:56 - Синдром хронической усталости и анемия — как влияют на сердце?
51:33 - Куда обращаться при нормальных анализах, но сохраняющейся усталости?

VOKA at App Store: https://apps.apple.com/app/id1554827597
VOKA at Google play: https://play.google.com/store/apps/de...