Trening Mistrzyni - Anita Włodarczyk
Автор: Shizumonto
Загружено: 2025-09-13
Просмотров: 104225
Описание:
Na pierwszy rzut oka ćwiczenie tej kobiety może wydawać się dziwne i ryzykowne, ale Anita Włodarczyk wie, co robi! 🏅 Jako czterokrotna mistrzyni świata i Europy oraz trzykrotna mistrzyni olimpijska w rzucie młotem (Londyn 2012, Rio 2016, Paryż 2024), nie trenuje dla hipertrofii mięśniowej. Jej celem jest dynamika i siła eksplozywna, kluczowe w rzucie młotem. 💪
Każde jej ćwiczenie jest precyzyjnie dostosowane do wymagań sportu, rozwijając moc, rotację i stabilność. Obejrzyj, jak Anita pokazuje, że każdy ruch ma sens, jeśli wiesz, po co go stosować! 🔥 Co myślisz o jej metodach? Daj znać w komentarzu!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
