Почему НОГИ и РУКИ всегда ХОЛОДНЫЕ? 3 упражнения = 100% результат

Описание: 🧡 Хочешь привести себя в норму и почувствовать тепло? Возможно, дело в психосоматическом спектре. Заберите бесплатное видео в боте: https://sbsite.pro//control_condition...

🔥 Жду всех на моём канале с подкастами! Там очень интересные и уважаемые гости -   / @chernonog_podcast  

Мёрзнете даже там, где другим тепло?
Дело не только в погоде.

Холод — это не всегда про температуру. Часто это про спазм, зажим и внутреннее напряжение, которое ухудшает кровообращение.
В этом видео я показываю простые техники, которые помогают буквально включить внутреннюю “печку” организма. Мы разберём две ключевые зоны и одну мощную дыхательную практику, которые можно применить сразу.
Вы узнаете:

— почему человек «скукоживается», когда мёрзнет
— как уши помогают согреть всё тело
— где находится точка Хэгу и как правильно с ней работать
— как запустить кровообращение через диафрагму
— почему ощущение холода связано с психоэмоциональным состоянием
Иногда достаточно принять внутреннее решение не мёрзнуть — и помочь телу через конкретные действия.

⏱ Таймкоды:

00:00 — Почему мы мёрзнем и при чём здесь психоэмоциональное состояние
01:20 — Работа с ушными раковинами: быстрый способ согреться
02:45 — Дополнительный бонус: шея и головные боли
03:30 — Точка Хэгу: где она находится и как её массировать
05:10 — Внутренняя дрожь и скрытое напряжение
06:05 — «Дыхание огня»: как запустить внутреннюю печку
07:20 — Почему регулярность усиливает эффект
07:40 — Итоги и рекомендации

Эти техники:

— улучшают кровообращение
— снимают спазмы
— помогают согреться без лишней одежды
— влияют на общее состояние и уровень энергии
Попробуйте прямо сейчас — и понаблюдайте, как меняется тело. Иногда тепло начинается не с батареи, а с внимания к себе.