엉덩이 초보자 그만묻고 따라햇
Автор: 소녀물리치료사
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 22442
Описание:
초보자분들은 팔을 앞에두고 스쿼트 해보세요
팔을 앞으로만 보내도 전거근, 광배근, 엉덩이
힘 주기가 너무 쉬워져요
코어가 좋아지면 팔을 뒤로 하는 백스쿼트하십셔
아
바지 사면 피티 1회 써비스👍🏽
@mytrainer.gym
#한남동pt #이태원pt #용산pt
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