Как отключиться, не раздражая друзей и семью | Кэл Ньюпорт

Описание: Несмотря на все недавние обсуждения того, как социальные сети делают нас зависимыми от телефонов, мы забываем, что один из самых мощных факторов, притягивающих эти устройства, одновременно является и одним из самых простых: обмен сообщениями. Необходимость поддерживать связь с друзьями, семьей и коллегами невольно превратила наши телефоны в постоянное присутствие. В этом ролике Кэл рассматривает стратегии, которые помогут избежать этой участи, не оттолкнув от себя всех своих знакомых.

Купить последнюю книгу Кэла Ньюпорта «Низкая продуктивность» можно на сайте www.calnewport.com/slow.

Скачать мой БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по жизни можно ЗДЕСЬ: https://bit.ly/3QBIcug

Послушать выпуск здесь: https://www.thedeeplife.com/listen/

Кэл ответит на ваши вопросы! Вот ссылка: https://bit.ly/3U3sTvo

0:00 Дилемма с текстовыми сообщениями
5:10 Острый стресс
10:16 Пакетная проверка сообщений

Свяжитесь с Кэлом Ньюпортом:

🔴Посетите БЛОГ и сайт Кэла: https://calnewport.com/blog/
🔴Почитайте книги Кэла: https://calnewport.com/writing/
🔴Посмотрите книгу «Глубокая жизнь»: https://thedeeplife.com

О Кэле Ньюпорте:
Кэл Ньюпорт — профессор компьютерных наук в Джорджтаунском университете. Помимо своих научных исследований, он пишет о взаимосвязи цифровых технологий и культуры. Кэла особенно интересует наша борьба за то, чтобы использовать эти инструменты таким образом, чтобы они поддерживали, а не подрывали то, что нам важно как в личной, так и в профессиональной жизни.

Кэл — автор семи книг, вошедших в список бестселлеров по версии New York Times, включая недавно опубликованные «Мир без электронной почты», «Цифровой минимализм» и «Глубокая работа». Он также является создателем The Time-Block Planner.

Использование видеоматериалов считается подпадающим под «доктрину добросовестного использования» Закона США об авторском праве, раздел 17, статьи 107–118 Свода законов США. Видеоматериалы используются исключительно в редакционных и образовательных целях, и я не претендую на право собственности на какой-либо оригинальный видеоконтент. Я не использую указанные видеоклипы в рекламе, маркетинге или для получения прямой финансовой выгоды. Весь видеоконтент в каждом клипе считается собственностью соответствующих вещательных компаний.

#CalNewport #DeepWork #DeepLife #DeepQuestions #TimeblockPlanner
#WorldWithoutEmail #DeepQuestionsPodcast