20-минутная растяжка всего тела от стресса и тревоги | Возвращение к спокойствию с Джен Хилман
Автор: Jen Hilman
Загружено: 2021-03-19
Просмотров: 13619
Описание:
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯМ ЙОГОЙ С ДЖЕН — ВСЕ ЗАНЯТИЯ ЗА ПОЖЕРТВОВАНИЕ:
https://www.jenhilman.com/
Добро пожаловать, друзья! Меня зовут Джен Хилман. Большое спасибо, что присоединились ко мне. Сегодня я покажу вам несколько успокаивающих и расслабляющих упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от чувства тревоги. Стресс — это нормально и естественно. Но в определённый момент он становится проблемой, когда влияет на наше настроение, сон и даже на иммунную систему.
Давайте расслабим нервную систему и вернёмся к спокойному и уравновешенному состоянию.
ДЖЕН ХИЛМАН
INSTAGRAM: / jenhilman
FACEBOOK: / jen.hilman
Растяжка шеи, плеч и верхней части спины сидя
• Seated Stretches for The Neck, Shoulders a...
Спасибо, что присоединились. Намасте.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
