여행 다녀오고 망가진 루틴… 다시 잡는 현실 다이어트 식단 하루기록

Описание: 오랜만이에요 여러분 🤍
홍콩 여행도 다녀오고… 그 뒤로 정신없이 바쁘다 보니까
솔직히 말해서… 끼니를 빵이랑 과자로 많이 때웠습니다 ^^… (현타 ON)

근데 이러다 진짜 몸 망가지겠다 싶어서
아무리 바빠도 건강하게 챙겨먹는 루틴 다시 잡았습니다!
오늘 식단은 요렇게👇

🥚 아침 : 달걀 + 참치 + 옥수수
🍚 점심 : 참치 + 옥수수 + 밥
🥗 저녁 : 샤브샤브

다이어트는 다시 시작하는 게 국룰이니까…
저 또 시작해요 여러분… 우리 같이 천천히 건강하게 갑시다 🤍

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