ADHD och perfektionism - Allt eller inget. Varje gång!
Автор: Thommys ADHD
Загружено: 2025-06-16
Просмотров: 507
Описание:
ADHD och perfektionism hos vuxna. Varför det ofta leder till prokrastinering, ångest och utbrändhet.
Jag vet att jag inte är ensam om det här.
Att vilja göra något riktigt bra,men aldrig komma till skott. Att fastna i planering. Radera. Börja om. Låtsas vara lugn medan det kokar på insidan.
Perfektionism är inte bara höga krav. Det är ibland en ursäkt för att aldrig bli färdig.
I den här videon pratar jag om hur perfektionism påverkar mig som vuxen med ADHD. Jag går igenom varför det kan vara extra svårt att komma igång, avsluta projekt eller känna sig nöjd – trots att man försöker göra sitt bästa.
💬 Vanliga teman:
ADHD och självkritik
Prestationsångest och prokrastinering
Varför "allt eller inget" ofta vinner
Hur perfektionism maskerar osäkerhet
🧠 Tips, reflektioner och egna erfarenheter.
Prenumerera för fler videor om ADHD hos vuxna, vardagsstrategier och hur man överlever med ett hjärnkaos i en strukturerad värld.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
