Скачать
GLUTE BUTT BLASTER with Amanda Latona
Автор: Allmax Nutrition
Загружено: 2025-07-18
Просмотров: 218
Описание:
The workout:
1. Machine Squat
3-4 sets
10-12 reps
2. Weighted Jump Squat
3-4 sets
10-15 reps
3. Barbell Hip Thrust
3 sets
10-12 reps
4. Banded Barbell Hip Thrust
3 sets
12-15 reps
5. Butt Blaster
3-4 sets
10-12 reps (last set drop set)
6. Kneeling Cable Kickback
3 sets
10-15 reps
7. Reverse Hypers on a Stability Ball - with 2 second holds
3-4 sets
15-20 reps
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
