26 – Microbioma umano

Описание: Il microbioma: siamo più batteri che umani?

Nel nostro corpo ci sono più batteri che cellule umane! Il microbioma intestinale non si occupa solo di digestione, ma influenza il sistema immunitario, il metabolismo e persino il cervello.

✅ Alcuni batteri producono neurotrasmettitori che influenzano l’umore.
✅ Un microbioma sano è legato a un sistema immunitario più forte.
✅ La dieta e gli antibiotici possono modificarlo profondamente.

🔬 Gli scienziati stanno studiando il suo ruolo in ansia, depressione e malattie autoimmuni. Potrebbe essere la chiave per nuove cure?

🥦 Cosa mangiamo influenza questi batteri! Fermentati, fibre e prebiotici possono nutrire il microbioma, mentre zuccheri e cibi ultra-processati possono danneggiarlo.

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