“나이 들수록 강해지는 면역력! 50·60대 필수 음식 5가지”

Описание: 나이가 들수록 가장 중요한 것은 바로 면역력입니다.
특히 50·60대에게는 작은 감기 하나도 큰 병으로 이어질 수 있기 때문에
매일 먹는 음식에서부터 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다.

오늘 영상에서는 50·60대가 꼭 챙겨야 할 면역력 강화 음식 5가지를 알려드립니다.
✔️ 제철 채소와 과일
✔️ 발효식품
✔️ 등푸른 생선
✔️ 견과류
✔️ 버섯류

작은 습관이 평생 건강을 지켜줍니다.
여러분의 식탁에 오늘부터 꼭 올려보세요! 🙌

📌 해시태그

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