Как освободиться, если вас захватили сзади вместе с руками.

Описание: Принцип освобождения от захвата сзади вместе с руками Наши курсы по самозащите:
«Освобождение от захватов за руки»: https://www.b17.ru/go_2ot
«Защита от ударов руками»: https://www.b17.ru/go_2px
«Защита от удара палкой. Курс №3»: https://www.b17.ru/go_2to