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El MEJOR Ejercicio de Bíceps Según Mike Mentzer (No Es Curl)
Автор: Stoic Temple
Загружено: 2026-02-28
Просмотров: 254
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La mayoría pierde años haciendo curls sin entender la verdadera función del bíceps. Mike Mentzer explicó cuál es el ejercicio más efectivo según la biomecánica real y los principios Heavy Duty. Más carga, más función muscular, más crecimiento. Si quieres brazos grandes de verdad, escucha esto hasta el final. 💪🔥
#MikeMentzer #HeavyDuty #Biceps #EntrenamientoInteligente #AltaIntensidad #Culturismo #Gym #Fuerza #Musculo #Fitness
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