Жим штанги основа.Грудні та плечі як фундамент результату
Автор: ТРОХИ СПОРТСМЕН
Загружено: 2026-02-05
Просмотров: 16
Описание:
Силове тренування жиму штанги лежачи з акцентом на техніку, контроль і стабільність руху. Основна робота,важкі підходи в жимі для розвитку максимальної сили.Після бази,допоміжні вправи на грудні та плечі для об’єму, балансу м’язів і підтримки прогресу в жимі.
Це тренування про системну роботу: база дає силу, допоміжні вправи,стабільність і форму #україна #тренування #motivation #sports #power #fitness #powerlifting #спорт #trending #найкраща
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: