마운자로 3주차 / 몸이 흔들린 한 주 기록
Автор: 우앙띠
Загружено: 2026-01-30
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3주차는 컨디션이 많이 흔들린 한 주였어요.
입맛이 당기고 무기력함이 2주차보다 더 느껴졌고,
운동은 쉬어가기로 했어요.
과식하면 설사가 있거나
식사 후에도 어지러운 날들이 있었고,
고강도 운동 후에는 멍해지고 기운이 빠졌어요.
감량보다는
몸 상태를 관찰하며
무리하지 않기로 한 주였습니다.
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