Warum du bei Hashimoto besser auf Casein statt auf Laktose verzichten solltest! 🥛🚫💛
Автор: Healthy Hashimoto
Загружено: 2025-05-18
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Diesen Satz höre ich oft!
Aber:Wenn du Hashimoto oder eine Schilddrüsenunterfunktion hast, lohnt es sich, nicht nur auf die Laktose zu schauen.
👉 Denn in vielen Fällen ist nicht der Milchzucker, sondern das Casein (ein Eiweiß in der Kuhmilch) der eigentliche Stressfaktor.
📌 Warum?• Casein ist schwer verdaulich• kann entzündungsfördernd wirken• und belastet den Darm und das Immunsystem – zwei zentrale Stellschrauben bei Hashimoto
Wenn du deinen Körper entlasten willst, lohnt es sich, Milchprodukte bewusst zu hinterfragen – vor allem Kuhmilch.
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