명상을 잘하는 요령!

Описание: 인문심리 글작가이자 상담학 박사이며 현재 나봄심리상담연구소를 운영하며 심리상담가로 활동하는 저자 염두연은 인간 존재의 내면을 탐구하는 글을 꾸준히 써오고 있다. “오늘의 불안도 삶을 이해하는 또 하나의 언어라고 믿는다.”라는 신념으로 진정한 자아를 발견하고 더 나은 삶을 위해 불안을 이해하고 받아들일 수 있도록 돕고자 하는데 그 구체적인 방법을 직접 들어보자.

《불안은 어떻게 삶의 무기가 되는가》
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