Тренировка на все группы мышц

Описание: Тренировка на всё тело, без повторов и оборудования
Данная тренировка приведет в тонус и укрепит мышцы всего тела.

Не забудьте сделать разминку перед тренировкой    • Тренировка 10 минут дома  


Больше моих тренировок вы можете найти на моём канале
Тренировка ягодиц дома    • Тренировка Ягодиц  Дома 10 минут Эффективн...  
Тренировка спины на турнике    • Тренировка спины на турнике  
Тренировка 10 минут на пресс    • 10 минутная тренировка дома без оборудования  


Подписывайся на мои соц. сети
Instagram https://bit.ly/3R43jFl
TikTok https://bit.ly/3UXGox8