Ganhar massa muscular em 15 minutos

Похожие видео

Derreter 10x mais Gordura

Treino de Peito e Abdômen - 8 minutos

TREINÃO SERGIO BERTOLUCCI E MAVIELI TOLFO

GANHAR MASSA MUSCULAR + TRINCAR ABS

Как начать заниматься калистеникой в ​​2026 году (лучшее руководство для начинающих)

Ganhar massa muscular - 5 minutos

Treino Power - Ganhar massa muscular e Derreter gordura

Melhor treino PEITO, OMBRO e TRÍCEPS

Treino Emagrecer - 5 exercícios em 10 minutos

Treino - Desafio 12 minutos

TREINO PARA RASGAR O PEITO | XTREME 21

HIPERTROFIA NA PRAÇA | XTREME 21

Treino de abdômen 10 minutos

Treino de 40 Segundos para SECAR BARRIGA! - Sérgio Bertoluci

ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ!

Ganhar massa muscular - 10 minutos

TREINO INSANO PARA PEITO EM 3 MIN | XTREME 21

Treino EMAGRECER queimando gordura - 16 minutos

Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)

Живот втянулся, а недержание и отеки — ушли! В 56 лет ВСЕГО за 7 минут в день!