LATIHAN PENCEGAHAN TULANG KEROPOS / OSTEOPOROSIS

Описание: Lakukan 3 tipe Latihan ini untuk mencegah dan mengurangi resiko terkena tulang keropos/Osteoporosis. Kunci mencegah dan mengurangi resiko osteoporosis adalah pastikan anda memberikan beban/load yang cukup bagi tulangnya. Ketika beban terlalu banyak , ini tidak bagus dan bisa menyebabkan cedera. Ketika beban terlalu sedikit, ini juga tidak bagus karena bisa membuat tulangnya lemah dan keropos juga
--
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
📖 Buku Squat Clinic Disini= https://tokopedia.com/theindophysio/s...
⚾️ Rehabilitation Ball= https://www.tokopedia.com/theindophys...
🏃‍♂️Stability Band= https://www.tokopedia.com/theindophys...
👕 Merchandise:
-https://www.tokopedia.com/theindophysio
-https://www.theindophysio.com/stores
💻 Visit Our Website: www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram:   / theindophysio  
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 [email protected]
@TheIndoPhysio (Instagram)
—
Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami