Vorsicht nach Deiner Knie-TEP Operation!

Описание: Nach einer Knie-Totalendoprothese (Knie-TEP) gibt es einiges, was Du unbedingt vermeiden solltest, um die Heilung zu unterstützen und langfristig von Deinem neuen Kniegelenk zu profitieren. In diesem Video erfährst Du:

Warum „No Pain, No Gain“ nach einer Knie-OP nicht hilfreich ist.
Wieso starke Schmerzen und Überlastung Deine Genesung verzögern können.
Welche Rolle Konstanz und kleine Fortschritte bei Deiner Therapie spielen.
Warum Du Dich weder überschätzen noch zu vorsichtig sein solltest.
Wie Du durch Aktivität und Muskelaufbau Deinen Heilungsprozess fördern kannst.
Warum Vergleiche mit anderen nach der OP keinen Sinn machen und wie Du Deinen Fokus richtig setzt.
Vermeide diese häufigen Fehler, um schneller wieder aktiv und schmerzfrei im Alltag zu sein! Teile Deine Erfahrungen oder eigene Tipps in den Kommentaren. Gemeinsam schaffen wir das! 💪

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