'덤벨 스캡션(Scaption) 어깨 가동성 운동' 방법 / 대전 PT샵👍 '트레이닝센터 바른'

Описание: #스캡션 #Scaption #어깨안정화운동 #견갑안정화운동
오늘 배우실 동작은 "스캡션(scaption)"입니다.
인간의 날개뼈는 척주로부터 30~40º 정도 앞으로 벌어져 있습니다.
오늘 배우는 동작을 통해 날개뼈의 해부학적 위치를 인지하고 자연스러운 어깨 외전와 날개뼈의 상방회전 움직임을 만들어 줍시다.


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