Мауна - практика молчания ч.2

Описание: Молчи на здоровье!

Молчание или практика мауны перезагружает наш ум и помогает справиться со стрессом по нескольким причинам.

Во-первых, молчание предоставляет возможность нам отключиться от постоянного потока информации и шума вокруг нас. Это позволяет мозгу отдохнуть и восстановиться от повседневной нагрузки, экономя огромное количество энергии.

Во-вторых, молчание способствует осознанности и присутствию в настоящем моменте. Когда мы перестаем говорить, мы становимся более внимательными к тому, что происходит в нашем внутреннем мире.

В-третьих, молчание может помочь нам освободиться от негатива внутри. Когда мы молчим, мы контролируем свою эмоциональность и реакции на различные ситуации. Молчание дает нам возможность заметить наши эмоции, но не давать им управлять нами. Это помогает расслабиться и лучше справиться с ситуациями, которые вызывают стресс.

Практика мауны на ретрите "Очищение - 4D" может стать мощным средством для борьбы со стрессом и достижения внутренней гармонии.

Молчание можно практиковать регулярно, в течение нескольких часов в день пребывать в тишине ( отказавшись от гаджетов, разговоров, чтения ) .

Готовы услышать свой внутренний диалог? А голос высшего Я?

Поверьте, самому с собой очень полезно поговорить по душам! Попробуйте!

Подробности о ретрите и цены по ссылке на сайте: https://natalyamirintsova.com/program...

Запись на ретрит здесь: https://docs.google.com/forms/d/1y-Er...

До встречи на Алтае 1-12 марта ⛰
Ваша доктор Наталья Миринцова💚