Стратегическая экспозиционная терапия при обсессивно-компульсивном расстройстве и тревожности | #...

Описание: Если вы смотрели другие мои видео о методах экспозиции, то знаете, насколько невероятно эффективна ЭРП-терапия при ОКР, паническом расстройстве, агорафобии, фобиях и тревожности.

ВАМ НУЖНА ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОМОЩЬ В РАБОТЕ С ОКР И ЭРП?

👉🏼 Если вы устали от ОКР и вам нужна помощь в его лечении с помощью ЭРП, чтобы вы чувствовали себя лучше, я могу вам помочь.

Узнайте больше о моем курсе по ОКР здесь:
https://paigepradko.com/ocd.

👉🏼 Вот ссылка на БЕСПЛАТНУЮ САМОСТОЯТЕЛЬНУЮ ОЦЕНКУ ОКР:
https://www.paigepradko.com/ocdquiz

👉🏼 Вот ПОДАРОК ​​для вас. PDF-файл с 10 важными моментами для практики ЭПР при ОКР, фобиях и тревожности:
https://www.paigepradko.com/erp

Сегодня я расскажу о технике под названием «Стратегическая экспозиционная терапия». Догадываетесь, почему она называется «стратегической»? Этот вид экспозиционной терапии призван побуждать вас постоянно использовать возможности для практики экспозиций в течение дня. У стандартной экспозиционной терапии и ЭПР есть недостатки. Они требуют многочасовой ежедневной практики. Стратегическая экспозиционная терапия эффективна, потому что она практикуется в течение дня каждый раз, когда возникает обсессия или тревога.

Предупреждаю сразу: это парадоксальная техника. Она очень сложная и поначалу может вас напугать. Но стратегическая экспозиционная терапия основана на многолетних исследованиях и, как доказано, является удивительно эффективной техникой экспозиции для борьбы с ОКР и тревожностью. Для достижения наилучших результатов я рекомендую проходить экспозиционную терапию с квалифицированным психотерапевтом.

Если вы хотите узнать другие мои советы по успешной стратегической экспозиционной терапии, посмотрите видео и сделайте несколько заметок, к которым сможете обращаться в течение недели для максимальной эффективности.

Помните, вам НЕ нужно продолжать страдать. Вы можете добиться позитивных изменений в своей жизни, борясь с тревогой и ОКР.

#PaigePradko, #ExposureTherapy, #OCDwithPaige, #OCDExposures, #Exposuretherapy, #ExposuresforOCD, #Exposuresforanxiety, #strategicexposuretherapy, #reidwilson, #howtodoexposuretherapy, #howtodoERP, #howtodoExposuretherapyforOCD, #howtodoERPforOCD, #ERPforOCD, #treatmentforOCD, #OCDTherapist, #CalmSeriesforAnxiety

Если вы знаете кого-то, друга или члена семьи, кому это видео может быть полезно, пожалуйста, поделитесь им. Никогда не знаешь, кто может страдать от навязчивых мыслей, компульсивного поведения, неконтролируемых ритуалов и повышенной тревожности.

Если эти видео окажутся вам полезными или интересными, подпишитесь и поставьте лайк, чтобы больше людей увидели их и получили помощь.

  Подписывайтесь на меня в социальных сетях:

  / paigepradkotherapy  
  / paige.pradko.therapy  
  / paigepradko  
https://www.paigepradko.com/

Я буду рада вашим комментариям и вопросам. Если вы хотите, чтобы ваш вопрос был рассмотрен в следующем видео с вопросами и ответами, пожалуйста, дайте мне знать. Спасибо, что помогаете мне распространять информацию и информацию о психическом здоровье.

До скорой встречи... Увидимся на сеансе,
Пейдж