Йога тренування для покращення мобільності тіла

Описание: Запрошую тебе на практику йоги, яка націлена на роботу з нашими суглобами. Гнучкі суглоби дозволяють нам розширити межі нашого руху, поглибити асани і залишатися здоровими якомога довше :)
Практика підходить для всіх. На відео я показую альтернативи для складніших асан, тому початківці також можуть долучатися!

Рекомендую поруч мати ковдру і велику подушку

Гарного заняття,
Намасте!