Бехтерева предупреждала: ЭТА привычка СТАРИТ мозг на 10 ЛЕТ — откажись СЕГОДНЯ!

Описание: Академик Наталья Бехтерева посвятила пятьдесят лет изучению человеческого мозга и обнаружила привычку, которая старит мозг на десять лет быстрее любой болезни. Девяносто три процента людей практикуют её ежедневно, даже не подозревая об этом.

Знаете ли вы, что негативное мышление, жалобы и постоянная тревога физически разрушают ваш мозг? Кортизол, гормон стресса, буквально пожирает нейроны в гиппокампе — области, отвечающей за память, обучение и ясность ума. Это не метафора. Это научный факт, подтверждённый томографией.

В этом видео вы узнаете:

— Почему два человека одного возраста могут иметь мозг с разницей в тридцать лет;
— Как работает детектор ошибок в мозге и почему он превращается в вашего врага;
— Почему позитивное мышление и аффирмации не работают, а иногда делают только хуже;
— Технику пяти органов чувств, которая останавливает разрушение за две минуты;
— Протокол трёх вопросов, который переключает мозг из режима страдания в режим действия;
— Семиминутный ритуал перед сном, который Бехтерева называла ключом к омоложению мозга;
— Одно слово, которое усиливает эффект на сорок процентов;
— Реальные истории пациентов, чей мозг помолодел на двенадцать, пятнадцать и даже восемнадцать лет.

Нейрофизиология, психология подсознания, работа с тревогой и обидами, техники осознанности и благодарности — всё в одном видео. Практические методы, которые можно применить уже сегодня вечером.

Если вы страдаете от ухудшения памяти, хронической усталости, панических атак или просто чувствуете, что ваш мозг работает не так, как раньше — это видео для вас.

Подпишитесь на канал, поставьте лайк и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о здоровье мозга, саморазвитии и психологии.

Напишите в комментариях: замечали ли вы у себя привычку жаловаться или тревожиться? Попробуете ли технику семи минут перед сном?

---

#Бехтерева #Мозг #СтарениеМозга #Нейрофизиология #Психология #Кортизол #НегативноеМышление #Память #УлучшениеПамяти #Тревога #ПаническиеАтаки #ЗдоровьеМозга #Нейропластичность #Осознанность #Медитация #ТехникиРасслабления #Благодарность #Саморазвитие #ЛичностныйРост #ПсихологияПодсознания #Гиппокамп #Стресс #БорьбаСоСтрессом #СонИЗдоровье #РитуалыПередСном #ОмоложениеМозга #НаукаОМозге #Самопомощь #ПсихическоеЗдоровье #ЯсностьУма #Концентрация #РаботаМозга #Долголетие #ЗдоровоеСтарение #ИнститутМозга