هل تعلم أضرار بذور الكتان

Описание: تمام 👌 خلينا نحضّر لك فيديو قصير (شورت) بعنوان:

🎬 الفيديو الخامس

العنوان:

هل تعلم أضرار بذور الكتان

هل تعلم أن بذور الكتان رغم فوائدها الكبيرة قد تحمل بعض الأضرار إذا استُعملت بطريقة خاطئة؟

فالإكثار منها قد يسبب انتفاخات ومشاكل في الهضم بسبب كثرة الألياف.
كما أنها تحتوي على مركبات قد تتداخل مع أدوية تمييع الدم أو أدوية الهرمونات.
وبذور الكتان النيئة أحيانًا تحتوي على مواد سامة خفيفة، لذلك يُفضل تناولها مطحونة أو بعد نقعها وطهوها.
الاعتدال هو سر الاستفادة من أي غذاء