Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge | 2주안에 복근 만들기 프로젝트

Описание: Hello, this is Awesome Fit.
Today, every time I follow, my hips will rise.
I've prepared some exercises.
Just one set will irritate your hips.
Men and women need a hip to complete a sexy backside!
let's burning time!

1. BRIDGE
2. KNEELING SQUAT
3. DONKEY KICKBACK AND ABDUCTION
4. STRAIGHT LEG KICKBACK
5. BEND LEG HIGH UP
6. GLUTE FLUTTER KICKS
7. CRAB WALK
8. SQUAT HOLD ABDUCTION
9. DOUBLING SQUAT
10. JUMP SQUAT

CAST MEMBERS

Minsun
  / _mssssssss  

Jisoo
  / _ji_suuuu95  
   / wltn4595  

안녕하세요 어썸핏입니다.
오늘은 따라하기만 하면 엉덩이가 볼록 솟아 오르는
운동들을 준비해봤습니다.
한 세트만 하셔도 엉덩이에 자극이 팍팍 오실겁니다.
남자나 여자나 힙이 있어야 섹시한 뒷태가 완성되죠!