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0:00 影片開頭
0:17 精采預告
0:50 出發小琉球
2:25 DAY1訓練
3:25 DAY2訓練
5:31 DAY3訓練
7:00 琉球船潛好夥伴
7:24 DAY4選手說明會
9:50 D-DAY比賽日
11:20 抵達主賽區
12:00 正式比賽開始
14:00 感謝詞