Упражнение у стены для отработки нападающего удара важно выполнять правильно 🏐

Описание: Не совершай этих ошибок:
❌ Не оставляй кисть раскрытой
❌ Не набрасывай мяч себе за голову
❌ Не опускай локоть при ударе
❌ Не забывай поднимать левую руку при нападении правой рукой, и правую — при нападении левой
❌ Не набрасывай мяч в сторону

✅ Набрось мяч повыше перед собой, отведи правую руку назад, а левую оставь на уровне плеч. В момент ударного движения рука полностью выпрямляется вверх-вперёд, следуя за мячом, а расслабленная кисть прикладывается сзади-сверху и опускается вниз. Мяч после отскока должен вернуться в исходную точку.

Если у тебя получается, делай удары подряд, без ловли мяча. Но не забывай про правильность выполнения!

Ждем тебя в Территории мяча ☄️


🏐 Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:

Вконтакте — https://vk.com/tmvolley
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Rutube — https://rutube.ru/channel/33559482/