Un exercice pour AMÉLIORER ton EFFICACITÉ

Описание: Ton bras tombe au moment de l'inspiration ? Applique cet exercice pour éviter que cela n'arrive. Cela te permettra d'améliorer la première phase de ton retour auquatique et donc le reste de ta propulsion.
Ma SEMAINE d'entraînement OFFERTE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3500 personnes) : https://coachingnatation.fr/formation...
(dont la PAUME MAGIQUE en vidéo 🖐️ déjà testée par +45 000 nageurs dans le monde entier)

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Le geste PARFAIT en 3 étapes ici    • Les 3 ETAPES pour un geste PARFAIT en crawl  

Pour connaître ton principal frein technique selon tes chronos actuels :
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QUI SUIS-JE ?

J'aide les TRIATHLETES (et nageurs en EAU LIBRE) à NAGER + VITE (tout en GLISSE) grâce à la METHODE SENSORIELLE.

Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2),
EXPERT en TECHNIQUE CRAWL pour TRIATHLETES et nageurs d'EAU LIBRE ayant commencé sur le TARD.

🚀 Entraîneur Spécialiste de la technique en Crawl
🧠 Créateur de la Méthode Sensorielle pour nageurs tardifs
→ Inspirée des principes de Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone.
→ Une approche basée sur les sensations, l'équilibre du corps et des repères clairs pour progresser sans s'entraîner +.

🎯 Analyses techniques des meilleurs nageurs du monde
→ Ce que font les champions olympiques, adapté à ton niveau pour améliorer ton catch, ton roulis et ta glisse.

✅ Rédacteur pour TRIMAG & créateur de vidéos YouTube
📺 4+ millions de vues sur YouTube en francophone et anglophone
🖐️ +45 000 nageurs ont déjà testé la paume magique

✅ 2 nageurs internationaux formés
🧪 +3 000 nageurs coachés/analysés
🥇 Des nageurs sub 4' au 400m à sup 8' ;-)
✅ + de 15 médailles aux France de natation
🌍 Nageurs accompagnés dans 25+ pays

Mes PLANS GRATUITS

Plan pour nager moins de 7 minutes au 400 : https://coachingnatation.fr/plan-pour...

Plan d’entraînement GRATUIT pour construire un crawl efficace à sec : https://coachingnatation.fr/crawl-eff...

LA VIDEO DU JOUR