Самое большое заблуждение о марафонском беге

Описание: 📞 Готовы улучшить свой личный рекорд на следующей гонке? Запишитесь на бесплатную 15-минутную консультацию по повышению эффективности, чтобы узнать, подходит ли вам коучинг: http://coaching.allin.run/call

0:00 Бег не имеет ничего общего с бегом (менталитет марафонца)
0:12 Марафон и ультрамарафон — это вопрос характера, а не таланта
0:33 Кто вы, когда никто не смотрит (определение характера)
0:36 99,9% тренировок проводится в одиночку (дисциплина и последовательность)
0:53 Время финиша не имеет значения (марафон менее чем за 3 часа против марафона менее чем за 5 часов)
1:19 Бег — идеальное зеркало для жизни (трудовая этика и стойкость)
1:49 Неудача — это процесс (отложенное удовлетворение и терпение)
2:15 Становление лучшей версией себя через бег
2:36 Бег — это тренировка для жизни (привычки, которые переносятся повсюду)
2:59 Поиск смысла — неправильный Путь (Эверест против Паркрана)
3:32 Опасность погони за смыслом без процесса
4:17 Время финиша имеет значение — пока вы его не достигнете
5:14 Почему достижение больших целей вызывает замешательство, а не эйфорию
6:06 Вы уже победили, когда взялись за дело
7:09 Путешествие — это награда (Почему финишные линии не приносят удовлетворения)
8:29 Неудача строит больше, чем когда-либо сможет сделать успех (Момент 35K)
9:05 Вы строите не бегуна — вы строите характер
10:12 Подготовка к марафону меняет все сферы вашей жизни
11:34 Что действительно важно в конце (Сердце, идентичность, характер)

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🚨Если это видео вам помогло, поделитесь им с другом, чтобы он тоже мог извлечь из него пользу :) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше советов по бегу и тренировочным стратегиям!


📺 Посмотрите некоторые из моих лучших видео:
• Почему 90% бегунов неправильно готовятся к марафону менее чем за 3 минуты    • Why 90% of Runners Get Sub-3 Marathon Trai...  
• Преображение за 4 месяца: марафон с 3:35 до 2:53
   • The 4-Month Transformation: 3:35 to 2:53 M...  
• Как я пробежал 5 км за 25 минут, а потом за 16:40 (и как вы тоже можете это сделать)    • How I Went from a 25 Minute 5K to 16:40 (A...  

#ТренировкаКМарафону #СоветыПоБегу #МарафонМенее3Минет #МенталитетКБегуна #ТренерПоБегу #ТренировкаНаВыносливость #БегНаДистанции #РезультатыМарафона #ЦелиБегания

Музыкальный трек: Back in Time от Aylex
Источник: https://freetouse.com/music
Фон без авторских прав Музыка