Meditação Guiada para Iniciantes | Personare
Автор: Personare
Загружено: 2023-10-29
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Neste vídeo, você descobrirá como meditar, com uma meditação guiada para iniciantes, perfeita para quem está começando a explorar os benefícios da meditação. A meditação é uma poderosa ferramenta para encontrar a paz interior, reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.
A especialista do Personare, Carolina Senna, irá guiá-lo por um processo de meditação passo a passo, adequado para iniciantes, tornando o processo de meditar fácil e acessível. Você não precisa de experiência anterior em meditação; basta encontrar um local tranquilo, sentar-se confortavelmente e seguir as instruções do vídeo.
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