La respirazioe, il miglior esercizio di respirazione di Omraam Mikhael Aivanhov

Описание: Tratto dal libro " La respirazione, dimensione spirituale e applicazioni pratiche" .
«Inspirare, espirare… Inspirare, espirare…Il movimento di flusso e riflusso è la chiave di tutti i ritmi dell’Universo.Cercando di renderlo cosciente in voi stessi, entrerete nell’armonia cosmica, e sentirete a poco a poco il vostro respiro fondersi nel respiro di Dio».

Il Maestro Omraam Mikhaél Aivanhov (1900 —1986), filosofo e pedagogo bulgaro, si trasferì in Francia nel 1937. Benché la sua opera affronti i molteplici aspetti della Scienza iniziatica, egli precisa: "Gli interrogativi che ci poniamo saranno sempre gli stessi: come comprendere chi siamo, come scoprire il senso della nostra esistenza e superare gli ostacoli che si trovano sul nostro cammino. Non chiedetemi, allora, di parlarvi di altre cose; io tornerò sempre su questi stessi argomenti: il nostro sviluppo, le nostre difficoltà, il cammino da seguire e i metodi che ci permetteranno di percorrerlo”.

I punti chiave del suo insegnamento sulla respirazione

✅ Importanza della respirazione consapevole: Aïvanhov sottolineava l'importanza di essere consapevoli del proprio respiro e di praticare la respirazione profonda e controllata.
✅ Connessione con l'energia vitale: Secondo lui, la respirazione è un modo per connettersi con l'energia vitale universale, che lui chiamava prana.
✅ Purificazione e rigenerazione: Aïvanhov vedeva la respirazione come un mezzo per purificare il corpo e la mente, nonché per rigenerare l'organismo.
✅ Meditazione e respirazione: Nelle sue pratiche meditative, la respirazione giocava un ruolo centrale come strumento per raggiungere stati di coscienza elevati.
✅ Respirazione e natura: Incoraggiava a praticare esercizi di respirazione all'aria aperta, specialmente al mattino, per assorbire meglio l'energia della natura.
✅ Aspetto spirituale: Per Aïvanhov, la respirazione non era solo un atto fisico, ma aveva anche una dimensione spirituale, collegando l'individuo con il cosmo.
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