Правило 90 дней, которое останавливает избегающее поведение | Терапевты Техрина и Джоэл

Описание: Вы знаете свои модели поведения. Вы понимаете теорию привязанности. Но изменитесь ли вы на самом деле? Умные люди собирают информацию — для разрыва этих моделей требуется мужество. 💚

💌 Присоединяйтесь к нашей рассылке по отношениям по средам, чтобы получать практические инструменты между видео: https://mailchi.mp/40beb00da0c1/mlsyk...

🌱 Участники канала Inner Circle Growth: Ваш эксклюзивный рабочий лист к этому видео — «Рабочий лист по прерыванию моделей поведения» — теперь доступен! Он включает в себя точные фразы, которые следует использовать, когда вы чувствуете тягу к недоступности, правило 90 дней, механизмы прерывания и ваше заявление о приверженности, которое нужно подписать. Найдите его в разделе «Только для участников».

Еще не являетесь участником? Нажмите кнопку «Присоединиться» ниже и выберите членство уровня 2, чтобы получить доступ к рабочим листам для каждого создаваемого нами видео, а также приоритетные ответы на комментарии и поддержку сообщества. 💞
________________________

Вы посмотрели весь сериал. Вы узнаете «хлебные крошки», сексуальную отчужденность, созависимость и мышление невозвратных затрат. Вы прекрасно понимаете свои модели поведения. Так почему же вы продолжаете выбирать одного и того же человека в разных обличиях?

В заключительном эпизоде ​​сериала терапевты Техрина и Джоэл разбирают, почему понимание закономерностей не разрушает их, как на самом деле использовать свой интеллект, чтобы прерывать эти закономерности в реальном времени, и что нужно, чтобы наконец перестать перехитрить себя в отношениях.


Мы рассмотрим:
🔹 Почему осознанность не равна изменениям (нейроны, которые активируются одновременно, образуют связи)
🔹 Прерывание шаблонов против анализа шаблонов (уловить себя в моменте)
🔹 Точные фразы, которые следует использовать, когда вы чувствуете тягу к недоступности
🔹 3 способа разорвать цепь: проверка друзей, правило 90 дней, толерантность к скуке
🔹 5 тревожных сигналов, указывающих на то, что вы вот-вот повторите шаблон (выбор потенциала вместо реальности, ощущение необходимости «заслужить» интерес, уже придумывание оправданий)
🔹 Как построить новые нейронные связи за 90 дней различных выборов
🔹 Вопрос смелости: хотите ли вы разорвать шаблон или просто лучше его понять?

Это заключительное видео из нашей серии из 5 частей «Почему умные люди пропускают тревожные сигналы». Ваш интеллект может либо навсегда удержать вас в тупике, либо освободить — выбор за вами.

Оба партнера должны быть готовы разорвать свои шаблоны. Вы не можете перестроиться в одиночку, пока ваш партнер остается прежним.

____________________________

📚 ПОЛНЫЙ СЕРИАЛ:
Видео 1: Почему умные люди принимают хлебные крошки:    • Why Smart People Accept Breadcrumbs (And H...  
Видео 2: Почему умные люди игнорируют тревожные сигналы сексуальной близости:    • Why Smart People Miss THESE Sexual Red Flags  
Видео 3: Почему умные люди не понимают, что они созависимые:    • Why You Think You’re “Helping” Your Avoida...  
Видео 4: Почему умные люди не могут уйти (ловушка невозвратных затрат):    • You’re Not Staying for Love. You’re Stayin...  
Видео 5: Почему умные люди снова выбирают избегающее поведение (разрыв шаблона): [Вы здесь!]
🎬 Смотрите полный плейлист сериала:    • Why Smart People Miss Red Flags - 5 Video ...  
____________________________

🎁 Бесплатные ресурсы для поддержки вашего пути к исцелению:
💝 Знакомство со своей внутренней командой — оценка частей личности и стиля привязанности: https://quiz.tryinteract.com/#/687ebd...
💝 Руководство «Тревога против интуиции»: https://mailchi.mp/3f06e154ba94/free-...
💝 Рабочий лист по разрешению конфликтов: https://mailchi.mp/ac7cf781d9e9/confl...
💝 Руководство «От проверки к доверию»: https://mailchi.mp/7409c99f8e5d/zp727...
💝 Тест на определение границ и стилей привязанности: https://www.tryinteract.com/share/qui...
💝 Воспитание детей и привязанность — как разорвать порочный круг: https://mailchi.mp/aaffa367b10d/rq6qj...
____________________________

👩‍🏫 Сотрудничество с нами: Изучите терапию, ресурсы и поддержку:
🌐 https://centerforstrengtheningrelatio...
____________________________

🕒 Разделы:
00:00 Введение
02:02 Почему понимание закономерностей не разрушает их
03:47 Использование интеллекта как преимущества, а не оружия
08:25 Тревожные сигналы Вы вот-вот повторите этот шаблон
11:30 Создание нового шаблона
14:52 Наука о том, почему умные люди продолжают выбирать избегающий тип привязанности
17:05 Давайте разберемся в сути

#избегающийтиппривязанности #тревожныйтиппривязанности #тревожныйизбегающийтип #советыпоотношениям #IFSтерапия #типыпривязанности #эмоциональнаяблизость #советыпоотношениям #саморегуляция #терапиядляпар #боязливыйизбегающийтип
____________________________

Правила сообщества: Добро пожаловать в наше сообщество! 👋 Это пространство создано для развития здоровых границ и отношений. Пожалуйста, оставляйте добрые, уважительные и тематические комментарии.

Для защиты эмоциональной безопасности:
1. Запрещены домогатель...