Я ОТКАЗАЛСЯ ОТ КОФЕИНА, И ЭТО ИЗМЕНИЛО МОЮ ЖИЗНЬ — ПОСЛЕДСТВИЯ И ПРЕИМУЩЕСТВА

Описание: Деловые запросы: [email protected]
Гитарные педали Sonicake — https://www.sonicake.com/?sca_ref=142...
Получите скидку 7% на подписку DistroKid по этой ссылке: http://distrokid.com/vip/galley

Это видео довольно сильно отличается от моего обычного контента, но определённо то, что я хотел снять.

Недавно я решил полностью отказаться от кофеина. Сколько себя помню, у меня была зависимость от газировки и других газированных напитков, содержащих много кофеина и сахара.

Эти напитки буквально подпитывали мою повседневную жизнь, и мой организм привык к ним, чтобы дожить до конца дня. Моя общая продуктивность начала страдать, поскольку я то испытывал приливы и отливы энергии и мотивации, то спада.

Записавшись в спортзал и наконец-то решив взять себя в руки, я понимал, что отказ от кофеина (и сахара) станет важной частью процесса. Я решил, что самоотказ от него мне не поможет, поэтому решил бросить немедленно.

Симптомы отмены кофеина, с которыми я столкнулся, длились около двух недель и в основном выражались в резком снижении уровня энергии, частых и продолжительных головных болях, иногда мигренях. Кроме того, я чувствовал себя просто ужасно, когда моё тело сходило с ума, не понимая, куда делся кофеин.

С тех пор моя жизнь кардинально изменилась – главное изменение заключается в том, что мой уровень энергии поддерживается на одном уровне в течение всего дня, у меня нет перепадов настроения. Мой сон улучшился: как только моя голова касается подушки, я высыпаюсь как свет! Теперь я естественным образом просыпаюсь рано утром, бодрый и полный энергии, готовый отправиться в спортзал на утреннюю тренировку. Больше не нужно лежать в постели, уставший и неспособный встать после того, как я с трудом заснул.

В целом, я чувствую себя просто великолепно. В результате моё настроение улучшилось, и я стала намного счастливее.

Надеюсь, это видео поможет всем, кто борется с кофеиновой зависимостью. Оно изменило мою жизнь за месяц, и я в восторге от этих перемен.

ОБОРУДОВАНИЕ, КОТОРОЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ:

Микрофон для камеры: https://amzn.to/2YiEprX
Светодиодное освещение для камеры: https://amzn.to/2AkVbdE
Цветные светодиодные ленты - https://amzn.to/2RqKFew
Струны - https://amzn.to/2QYwb6o
Медиаторы - https://amzn.to/2QY2oL8
Интерфейс для записи - https://amzn.to/3hOaJLe
Компьютер - https://amzn.to/2TeZWfV
Камера - https://amzn.to/2AiTduk

Подписывайтесь/Свяжитесь с нами:
Twitter:   / robgalleyguitar  
Facebook:   / robgalleyguitar  
Instagram:   / robgalleygu.  .
Email: [email protected]

#кофеин #отказоткофеина #отказоткофеина

зависимость от газировки / отказ от газировки / резкий отказ от газировки / зависимость от диетической газировки / газировка / как отказаться от кофеина /